TransLantau50

飛越大嶼50@UTMB® 在大嶼山風景最優美的山徑上覆蓋 53 公里，累積海拔2,700 米。這是一項具有挑戰性的越野跑比賽，需要充足的準備和訓練才能在 13 小時限時內完成賽事。

沿途設 4 個檢查站（見地圖上的位置），提供飲用水、電解質飲料、冷熱食物等。

🎒 跑步背包或其他足夠攜帶強制裝備

💦 最少1公升水 水樽或水袋 (建議2公升水)

🥜 食物儲備 (建議 400kcal: 2 包gels+2 條能量棒，每條65g)

🔦 頭燈一個

📱 智能手機: 需安裝HKSOS應用程式。大會緊急聯絡電話已印在號碼布上。

🌬️ 風褸 (如遇惡劣天氣，大會有機會更改為有帽的防水褸。)

🔈哨子

🥤 自備水杯 (預裝熱飲及食物)

❄️ 救生毯 建議 1.3 x 2米

💰 現金 (最少港幣$200) 退賽是可用於公共巴士或的士，也建議携帶八達通卡

備注: 如果您決定使用登山杖，則必須在整個比賽中使用。即是說參加者必須起步時帶備，大會不允許中途領取。

強烈建議:

☀️太陽油

🧢 帽

🍴 自備餐具

🎯 芝麻灣 - 不允許支援

🎯 貝澳 - 可由梅窩或東涌乘搭巴士

🎯 白芒 - 不允許支援

🎯 愉景灣國際學校 - 不允許支援